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本书是高职高专体育与健康课教材，全书分理论和实践两部分。理论部分包括六章，系统阐述了大学体育在高等教育中的地位、作用、目的、任务，健康的概念，体育锻炼的原则与方法，体育保健，运动会的组织及竞赛欣赏，各级综合性运动会的介绍；实践部分共六章，分别介绍了田径、球类、健美操、武术及一些新兴的拓展运动项目的练习方法。

本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等职业院校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

内容提要 本书为教育信息化改革创新示范教材，书中各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课，同时采用AR增强现实技术对基础运动的形态进行了生动、形象的模拟，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出

通过训练在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场，还是训练垫上，《体育运动中的功能训练（第2版）》都能帮你实现zui佳训练效果。作为国际zui权wei的运动表现教练之一，迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够zui大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估，便于为

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时至今日，“课程改革关注点已从国家层面、专家层面转向学校层面、教师层面，课程话语也从理论、政策话语走向实践、应用话语，课程实施成为课程改革的关键环节。”标准采取“目标引领内容”的设计思路，对教材内容放开与开放，一线教师拥有了教材内容编排权利和义务。然而，传统直线式与螺旋式排列理论存在着自身无法弥补的缺陷，随着实践与研究

《传统武术文化阐释与训练实用指导》是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于传统武术的科学研究成果。 《传统武术文化阐释与训练实用指导》研究对象为传统武术，具体从文化与训练两个角度展开论述。全书在系统阐述传统武术文化基础内容的基础上，深入解析了我国传统武术的丰富

体育能够促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明建设。《体育与健康教育学研究》阐述了对于体育的认知以及对于大学生生活的意义和作用，从体育与锻炼开始述说，对中学生锻炼态度的跨文化研究、大学生体育锻炼的状况研究、肢残学生体育锻炼与心理健康的关系、从大学生的奥运态度看体育教育教学等内容分别做了详细的分析与研究。

本书是在对高校网球进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于网球与大学生研究成果的结晶。全书对高校网球的相关内容进行了研究，主要涉及高校网球运动及其开展、大学生体质健康基本概况、高校网球运动与大学生身体成长、高校网球运动与大学生心理成长等。