孙式太极拳竞赛套路(七十三式)是国家为统一、规范、推广、发展太极拳运动的需要，于1989年由中国武术研究院组织专家学者，以传统孙式太极拳(九十七式)为蓝本，在保留传统性、符合科学性、利于竞赛性的创编原则上共同研究创编而成。该套路内容充实，动作规范，编排合理，结构严谨，不仅成为国内武术正式比赛项目，而且在国外也得到发展，

古人把对自身、自然和宇宙之道的探索过程，用智慧外化为形体动作太极拳。由于航天员工作的环境、职业的特点及工作的繁重性，传统地面的太极拳并不适用。为了解决这一问题，我们进行了将近10年的理论搜集、科学积累和动作调试，最终研发完成了适合航天员和航天科技工作者练习的巡天太极拳套路动作。该套路动作分为天、地两路，巡天太极一路(天

本书由津京诲言录习武笔记五行掌法形意枪法形意拳术见闻论五部分组成。津京诲言录为杨立德先生写给高足刘长国的书信精选而成。刘长国1966年师从杨先生学艺，因住在北京，与杨立德先生分居京津两地，杨先生平时经常通过书信方式向他传授拳艺，得暇相见时再口传面授。30余年，累计书信500余封，面授几十次。刘长国精选书信中拳学至要内容

本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，还提供了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答，可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。

本书是中华传统武术文化研究专著。作者立足中华民族传统文化发展繁荣以及生态文明建设背景，立足国家级非物质文化遗产峨眉武术的传承与保护，对峨眉武术展开全面、深入、细致的研究，特别是对峨眉武术起源、历史演变、现代留存和未来发展进行脉络梳理，对孕育其产生的地域生态环境、文化特质进行挖掘整理，以期对峨眉武术的源流、演变、现代传承

本书共6章，内容主要包括：第一章体育文化及其传播优化；第二章体育文化教育的重要性及其核心方面；第三章体育文化教育的学科实践研究；第四章体育人才培养及体育文化的促进；第五章多维体育人才的培养实践；第六章创新创业型体育人才培养及其探索。本书在阐述体育文化及其传播优化后，对体育文化教育的重要性及其核心方面进行研究。此外，还深

本书介绍了八段锦、五禽戏、易筋经三种养生功法的历史源流、功法特点、注意事项等，并以图文对照的形式详细阐述了每种功法的步骤。八段锦是一套由八节动作组成的功法，由于此功法动作连绵，姿态优美，犹如的锦缎一般，所以才有了八段锦的美称。五禽戏据说为汉代神医华佗所创，是一种动静具备、刚柔相济、内外兼练的仿生功法。易筋经既是一套养生

本书主要介绍了路桥区第六批非物质文化遗产《方家拳》的基本技术、动作技巧、易犯错误、纠正方法等内容，并对一些常用的穴位和技术名称作了标注，从易到难，循序渐进，图文并茂、实践操作易学易练。方家拳是以中国传统文化为理论基础，以攻防技击为主要活动目标，体用兼备，打练结合，并融健身修身、防身自卫、娱乐审美为一体，富有浓厚的民族传

本书是李光昭先生近六十年太极拳“道修为中”的真感实悟，是对太极桩功的理法和心法的系统诠释。书中对太极桩功的无极桩和浑圆桩的功法作了具体介绍，并结合教学中与学员的试手体验，对深奥抽象的拳理拳法作了深入浅出的解读。太极拳属于内家拳，内家拳必练内功。欲练太极内功从何处入手，一直以来是困惑众多太极拳爱好者的一大难题。然而，桩功

本书是当代著名太极拳家吕德和太极拳总结。全书主要讲述了三部分内容，一是作者习练太极拳的经历，包括太极拳拳种、师承，相关从业经历；二是作者及徒弟习练太极拳的心得体会；三是作者示范演练经典武术套路拳照。全是内容丰富，史料翔实，充分阐述了优秀传统体育项目太极拳在促进人的身心健康，社会和谐，濡养民族精神，以及促进中华文化的国际