本书作者历经数载，行程16万余公里，寻访中国武术非遗传人。在200余项武术非物质文化遗产项目中，挑选出历史悠久，兵器造型独特，且具有地域特色或门派特色的传统武术项目进行挖掘整理，整理出60多个武术门派的各类传统兵器和武术器械百余种，进行分类编辑，包括长器械、短器械、软器械、异形器械等四大类。每种武术器械配上器械图、持器

本书即选取武当诸派擒拿招法，取精用弘，分类归总。本书写法别致，重点介绍武当擒拿之真传要旨，并进行详细图解。如起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活等秘传字诀，此为武当擒拿的指导要则，归纳了武当派擒拿术的实战实质与实战规律以及实战战术。

论述徽州学术中《易经》太极理论对太极拳起源的影响，探讨古代徽州人在导引、吐纳、辟谷等领域的理论与实践。从新安医学固本培元、经络学、养生学和徽州武术传统中，揭示两者之间的关系。对程灵洗、许宣平、程珌创立徽州太极（三十七势、小九天）进行历史考察，探讨徽州太极功法的传承，并对徽州太极功法与其他太极功法进行比较研究，对当代黄山

如何出手，才是合法且有效的自我保护？《反欺凌的勇气：青少年徒手防身术》专为解决青少年应对欺凌编写。全书从青少年成长现实环境切入，引导读者重视欺凌影响、识别欺凌现象、判断冲突风险等级、学习保护身体要害、了解法律边界，并提供不同场景下的自我保护方案。作者30余年从事安全防护与青少年安全培训工作，亲身演示十余种冲突场景的自我

本书分为八章，第一章概论，第二章历史与文化，第三章发展现状，第四章旧方志整理与研究，第五章史料结构及地理空间分布，第六章传播与治理，第七章汉文记忆，第八章图像符号。

本书主要内容共十章：第一章介绍了民族传统体育运动的历史的起源与发展；第二章围绕民族传统体育的当代时代特征展开研究，结合文化认同、社会功能转型、经济发展、科技赋能和生态伦理以及社交媒体等多维度分析；第三章探讨地理环境与流域文化带对民族传统体育形成的作用；第四章阐述了民族传统体育的现代功能价值；第五章主要分析了民族传统体育

本书主要内容包括：开宗明旨；薪火相传；心意门尊火——心意六合拳的行功浅释；心意门不独尊大枪；心意门不论丹田；周口心意属于沉字门；周口心意六合拳为何“狠毒”等。

本书聚焦徒手格斗技术发展与社会群体不同需求，以徒手格斗制敌技法为重点内容，遵循分类构设、精简实用、易于掌握的基本原则，分设拳掌技术篇、膝肘技术篇、腿法技术篇、摔法技术篇和控制技术篇。本书凝练总结了多年教学训练经验和一线作战部队实战成果，充分吸取了综合格斗、巴西柔术、传统武术、军警格斗等方面的典型案例，征求采纳了部队带训

全书共分八个部分。第一部分，梳理土家族板凳拳的历史渊源。第二部分，总结土家族板凳拳所呈现出来的风格特点。第三部分，诠释土家族板凳拳的价值功能。第四部分，图文并茂地阐释土家族板凳拳的基本动作及方法。第五部分，介绍土家族板凳拳的拳谱名称。第六部分，解析土家族板凳拳整个套路动作图解说明。第七部分，绘制土家族板凳拳套路的连贯练

本书共五章，内容包括：传统武术的概述、传统武术的发展概况、传统武术的发展方向、传统武术文化的传承系统、传统武术在武术教学中的传承与发展。