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从什么是五禽戏为什么练五禽戏和怎么练五禽戏三个角度出发，对五禽戏的起源、发展和习练要领进行了介绍，对五禽戏的健身作用进行了解析，对五禽戏的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，《国术健身：五禽戏》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，还对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此

从什么是易筋经为什么练易筋经和怎么练易筋经三个角度出发，对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍，对易筋经的健身作用进行了解析，对易筋经的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，《国术健身：易筋经》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外

当你刚刚从《魔兽世界》《上古卷轴》《文明》等游戏中抽身出来，让沉浸、紧张的游戏体验暂停一下，放空的大脑可能会提出几个有趣的问题，比如游戏中的我跟现实中的我是同一个人吗？玩暴力电子游戏会让玩家变暴力吗？为什么Wii游戏画面极为粗糙，却有那么多人喜欢玩？……如果有人想要认真回答这些问题，最终必须

本书梳理了中国古代游戏发展的历程，并按照不同年龄阶段详细介绍了一些重要的儿童游戏、成人游戏和老年人游戏。是华夏文化的重要组成部分，也是中国非物质文化遗产。中国著名学者林语堂说过：“若不知道人民日常的娱乐方法，便不能认识一个民族。”中国传统游戏不仅是中华民族的宝贵财富。

本书着重介绍了中国武术的源流、门派、套路、器械，以及武术的文化内涵，帮助读者了解中国武术，体会中国文化。武术是中国传统的体育项目。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展

根据全国教育工作会议精神，体现“学生全面发展”的理念，全面贯彻实施“阳光体育”工程，组织骨干教师将公共体育的课程内容按照现代教育理念和体育课程的最新发展趋势，并根据中医类院校的特殊性，重新进行整理。本教材遵循以学科为中心，以身体锻炼为主要手段，以增进受教育人群健康为主要目的，以运动技术为主要内容的模式编写，其内容主要选

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