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本书共27章，内容包括：体育及其发展简史、体育锻炼的原则与注意事项、体育锻炼的热身与放松运动、运动与保健、体育竞赛的组织与编排、篮球、排球、足球、定向越野、无线电测向运动、拓展训练、体育游戏等。

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本书通过漫画的形式，以六年级女生小步作为主角，在快乐兔的引导下，用女孩的视角、贴近生活的故事，帮助读者了解青春期的生理和心理变化，以及如何适应这种变化的方法。本书分为月经、胸部发育、恋爱、安全性教育四个板块，旨在去除经血污名，帮助青春期女孩悦纳自己的身体，轻松、愉快地度过这段尴尬的时期，并以科学的、健康的心态了解关于性

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本书是一本关于青少年成长的亲子共读书，聚焦青少年成长主题，以实用性和指导性为原则，针对青少年时期普遍存在的学习与成长困惑，给出深入浅出的分析和具体可行的建议，抗挫篇，旨在帮助青少年建立一套健康的心理防御机制；学习篇，致力于引导青少年发掘自身潜力；沟通篇，倾向于为青少年点亮沟通之路，最终引导青少年找到自己的人生坐标，建立

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