本书囊括了读者最关注的维生素知识，用生动的语言，全面阐述了维生素与人体健康的关系，分别介绍了维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K的食物来源、参考摄入量、补充方法等一系列常识性的知识。本书从专业的角度解析了如何更好地补充维生素，以及不同人群对不同维生素的需求。本书的两位主编拥有丰富的行业经验，能够

1、2014年《THELANCET》和2017年《JAMA》杂志相继发表Meta分析论文，研究结果表明补充维生素D和钙总体对防止骨质疏松导致的骨折没有明显的意义。2、2011年一项发表在《BritishMedicalJournal》的Meta分析论文指出，传统的补钙有增加心血管疾病的风险。3、近年来越来越多的报告显示，

根据达尔文医学原理，通过维生素C发现之旅揭示人类易感疾病的进化史、成因，并给出维生素C的新概念。本书主要是对维生素C在人类历目前的发现、应用、广泛生产的过程进行科普化介绍，向读者展示维生素C在人们生病、治病过程中的作用，强调了维生素C的必要性，倡导科学健康的生活方式。

本书系统地介绍了叶黄素的化学结构、理化性质、食物来源和生物学作用以及与人体某些疾病的关系。特别是对叶黄素研究中普遍关注的问题，如叶黄素生物学作用的客观评价、叶黄素补充剂的建议使用量、过量食用的不良反应等进行了比较深入的阐述。本书可作为高校师生的选修教材，也可作为临床营养、临床医学相关科室医务人员以及从事相关研究的人员的

本书是国内一本系统介绍维生素k2的科普读物。您会了解到关于维生素k2这种营养补充剂的神奇效果，包括膳食来源、补充形式、建议服用剂量等。此外，在本书中您还将了解到骨质疏松、骨关节病、心脑血管疾病、肝脏疾病等慢性疾病的营养康复知识，为您选择合理的营养干预方案提供帮助。本书特别适合健康的普通大众阅读，也可供相关科室临床医师参