本书分为三部分。上篇阐述中医对健康和疾病的认识及四气五味、颜色和归经等。中篇为食物本草篇，取常用食物近百味，将本草的形态、功效、营养、典故及临床实践相融合。下篇为四季养生和膏方调理。在阅读中走进自然，感受物候最真实的变化；从实践中亲近土地，感受食物最本真的状态。找回与自然呼应的感觉，重拾感知生活的美好。本书不同于食疗学

医方集解是清代医家汪昂编写的中国汉医方书类著作，全书共二十一卷。书成于康熙二十一年（1682年）。此书按方剂的功用分为二十一门，载正方三百二十则，附方更多。摘录前人对方剂配伍的解释，并叙述每一方剂的适应证、用药配伍及加减法。末附有救急良方等。汪氏的医方集解摒除糟粕，以内经理论学说为指导，以仲景学说为基础，裒合数十医家硕

医学心悟，清·程国彭撰，5卷，成书于1732年。全书基本涵盖了中医理论和临床的大部分内容。卷一为总论，阐述八纲辨证等内容；卷二辨析伤寒论六经证治；卷三至卷五为各科杂病证治。此书内容丰富，切于实用，作者又善于归纳总结，提要钩玄，故全书条理清晰，纲目分明。更兼语言生动形象，明白晓畅，故流传极广，影响极大，颇益于初学。同时，

本书从艾灸的基础知识讲起，介绍了对女性重要的保养经穴，讲述了：如何通过艾灸养生，“灸”出美丽容颜；如何通过艾灸防治月经不调、痛经、乳腺增生等常见的妇科病；如何通过艾灸解决困扰女性的一些小毛病，如四肢冰冷、血压低等。

本书收集近300种日常常见食材，按照水果类、蔬菜类、畜禽类、水产类、豆类及菌藻类、蛋类、奶类、谷类等进行分类，每种食材按照“名称”“性味归经”“功能”“主治”“营养价值”“食材养生”“宜忌”“选材”的体例进行编写。每一种食材还配有精美照片，读者除了可以更直观了解食材的外观特点，还可全面的认识其养生功效、性味归经、如何选

本书分为三部分，第一部分是导论，包含课程简介、思政元素解读、课程思政矩阵图。第二部分是正文，参照全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材、全国高等中医药院校规划教材《内经选读》编写次序，分为概论、哲学思想、藏象、经络、病因病机、病证、诊法、论治、摄生共九章。每章设有教学目标、相关知识板块的思政元素分析、案例(包含案例反

经方误案，越辨约明。本当代医案中很多丧失灵魂、形如干尸的八股文医案，实际上只有仲景所倡导的可与……，而丝毫未顾及仲景所力倡的不可……亦可……、假令……，则必然只能仅给结论，缺乏辨别，较之古代经典医案之反复辨析

《理瀹骈文》是清代医家吴师机(字尚先，约公元1806--1886年)所著，原名叫《外治医说》，刊于1870年。作者因取"医者理也"，药者沦也"之意，又因正文是用"骈体文"写成的，故刊成后，改名为《理瀹骈文》。全书不分卷。清·吴尚先撰。刊于1870年。本书正文系以骈文体写成，并联系《子华子》一书所说"医者理

《一碗汤粥养全家》从不同人群、常见病等方面出发，全面讲述粥滋补养生的方式方法，每道粥都有滋补食材和适宜症状说明，每种病症都有详细的说明，能让你真正做到对症喝粥，达到调养身体、防病祛病的目的。做一道强身健体的滋补粥，为家人的健康储备能量；做一道药食两用的食疗粥，为家人消除病痛提供强力支持；做一道安神健脑的益智粥，为家人的

家庭对症药膳 食疗新风尚健康新生活对应8大体质顺应四季变化