本书汇集国内外不同行业学者的研究成果和人生经验，从哲学、心理学、教育学、社会学等方面，分析幸福的成因。本书内容涉及幸福的定义、实现幸福的常见要素、智慧与幸福的关系、人生的意义、幸福的生理学机制、有关幸福的实证研究、工作的必要性以及与幸福的关系、梦想的实现、原生家庭与幸福体验，以及自我情绪控制与幸福感的关系。