本书是我国技巧教学训练纲领性指导文件，作者在充分调研的基础上，以破解现阶段我国技巧运动发展所面临的“不平衡”与“不充分”两大主要矛盾为前提，面向所有乐于参加技巧运动训练和竞赛的青少年儿童以及指导者创编而成。具体内容包括：青少年儿童技巧教学训练相关理论基础；技巧项目身体素质训练及评价标准；技巧项目技术训练；技巧项目舞蹈教学训练等。