我们为什么会由爱生恨？ 恐怖主义和群体偏见有何共同之处？如何理解历史上的大屠杀与大规模战争？人类内心的“怪物”是如何一步步走向失控的？我们如何激发人性中善良的一面？ 今天的世界仍然充满暴力、冲突与危险，从个体到集体，从人际冲突到民族仇恨、国家战争，在各种形式和规模的冲突与暴力背后，有一个共性的心理认知框架可以帮助我们理解人性中的矛盾与冲突。 一代心理学巨匠、世界著名精神病学家阿伦·贝克在这本书中提出了一种革命性的洞见。贝克先生站在人类认知发生与发展的视角，探讨了愤怒是怎样形成又为何会失控的问题，立意深远地分析了当群体被仇恨与愤怒裹挟时会产生的暴力、冲突乃至战争，并结合心理学中认知行为疗法的理论与经验，给出了个人和集体减少冲突、暴力、仇恨的解决方案。 这本书不仅囊括个人案例的认知侧写，还通过对宏观历史事件的旁征博引，为我们谱写了一部“匹夫之怒”如何上升至战火纷飞的心理史诗，帮助我们发现并善用人性中光明与善良的一面，放大理性思考的力量，给自己、他人以及世界更多宽容，创造更美好的生活。

一代心理学巨匠、认知行为疗法之父阿伦·贝克作品。以愤怒为起点，理解人性中的黑暗与光明，掌握改变我们生活和世界的心理学情绪解决方案

出生于美国罗德岛州的普罗维登斯，是俄罗斯的犹太移民的后裔。儿时他喜欢运动和户外运动，8岁时罹患了一场大病，之后他变得内向并开始勤奋读书。那时，他还对所有医学药理的东西心生恐惧，为了克服这一点，他决定做一名医生，最终他于1946年取得了耶鲁大学的医学博士学位。在1953年获得了精神医生执业资格之后，贝克前往罗德岛医院工作。随着精神分析疗法在临床界的衰落，他提出了认知疗法，并成立了贝克认知疗法研究院。