作者自身患有强迫症，他在搜集了众多资料之后，结合自己的治病经历，得出了一套基于个人经验的、独有的强迫症治疗方法。为了使治疗过程更为规范、科学，作者还邀请医学博士进行掌眼、把关。这一疗法一共分为六个阶段，详细阐述了在这一过程中病患会经历什么，然后需要如何操作，最后才能够摆脱强迫症的影响，成为一个健康人。作者的这一理论结合了自己的患病经历，可以说对强迫症这一世界性的难题给出了自己的独特解法。

零章旅途前夜


第一章强迫症的诅咒


第二章强迫症"滚铁环模式"


第三章溯源疗法的目标、计划、理念


第四章阶段一：自愈日记


第五章阶段二：控制情绪、感官


第六章阶段三：控制思维


第七章阶段四：松弛型自我控制


第八章阶段五：应对元恐惧


第九章阶段六：构建优质自我系统


第十章溯源疗结构


黎明寄语