本书一、二、 三 章从全新的视角厘清了太极拳与现代生活的关系,太极拳的理念、特点等关键性问题,第四章对于太极拳的训练方式进行了深入细致的剖析, 第五章对于太极拳文化、养生、技击体系进行了新的建构。本书的改革性思维突出, 是太极拳理论与实践领域的里程碑式著作。