本书写作特点以明理、知体、达用为主线, 围绕杨澄甫85拳架的结构解析、体用解读、进阶修炼和拳理溯源加以系统地体悟和阐述, 以期收融会贯通之效。本书内容包括: 第一章杨澄甫85拳架结构解析, 第二章杨澄甫85拳架体用解读, 第三章杨澄甫85拳架进阶修炼, 第四章杨澄甫85拳架拳理溯源。杨澄甫定型拳架的问世无论从传统性、经典性、技术性还是传播性来讲, 都堪称杨氏太极拳的主流拳架, 在太极拳发展史上具有里程碑式的意义。本书适应于修炼澄甫架有年的群体, 作为认识内劲、感知内劲、运化内劲和培养内劲的内功修炼参考之用。