本书在编写过程中以体育为载体，以健康*为指导思想，以培养应用型、复合型人才为目的，重视培养学生的体育锻炼意识和技能，培养学生的团结协作精神及沟通能力，体现了高等职业院校体育教学的实用性、职业性。本书分为上篇和下篇两部分，内容包括：体育与健康、体育运动竞赛、运动损伤的防治与应急处理、田径运动、球类运动、游泳运动、武术运动、形体运动、户外运动等。本书通过二维码技术，增强学生的移动学习体验，同时也使得教材更具立体感和生动性。 本书可作为高等职业院校体育课程教学用书，还可作为体育健身爱好者从事体育锻炼的参考用书。