《健身气功·明目功（青少版）》为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成人版两种。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法，这些功法在中国古人的明目养生方面一直发挥着积极的作用。为了更好地解决现代近视、远视、弱视等眼疾，针对不同

《健身气功·明目功（成人版）》为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成人版两种。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法，这些功法在中国古人的明目养生方面一直发挥着积极的作用。为了更好地解决现代近视、远视、弱视等眼疾，针对不同

《健步走/老年人科学健身指导丛书》内容深入浅出、通俗易懂、图文并茂，更好地为中老年人介绍了科学健步走的方法，并给出科学制定健步走计划的建议。第一章介绍了健步走对中老年人身体机能、身体器官、身体素质的影响，以及在中老年人强身健体的过程中起到的重要作用，让中老年人能了解健步走，正确选择适合自己的运动方式，真正达到强身健体、

《健身气功导论》主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角，探讨编创推广健身气功是时代的需求，并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容，从总体上论述了健身气功的共同规律和内容，是贯穿健身气功各功法的生命线。《健身气功导论》共收录了“时代的需求”“气功健身的基本原理”“健身气功练功要素”“健身气功实践指要”

一个民族要生存和发展，除了进行经济、政治、军事、文化等各种活动，为自己创造一个比较适宜的外部条件外，还必须从事一些用于自身发展的健身活动。正因为如此，在世界上任何一个古代文明中，人们都可以看到具有鲜明民族特色的健身术。同样，有着五千多年灿烂文明史的中华民族，在历史的发展中也发展出了具有东方特色的健身体系——健身气功。作

★疼痛是人类的一大生命体征，是影响人的正常工作和生活的重要原因。与疼痛作斗争在日常生活中无处不在，但往往效果不佳，原因是不能从根源上解决疼痛的问题。 ★《运动康复消疼痛》一书从源头入手，分析了各种疼痛形成的根源，经过分析诊断，有针对性地给出消除疼痛的练习方法，通过运动康复为解决疼痛问题拓展了路径。 ★这本书的内容涉及到

《体育运动学校学生反兴奋剂读本》在编写过程中始终坚持实事求是、从实际出发的原则；充分考虑青少年运动员年龄小，人生观、世界观、价值观尚未完全形成，文化素质相对薄弱，运动实践活动较多等特点以及体育运动学校文化学习时间有限等客观因素。还在初稿完成后专门到体育运动学校组织了有针对性的试讲及课后问卷调查，并在书稿修改中充分汲取了

《高等院校体育专业反兴奋剂读本》为国家体育总局科教司作为反兴奋剂管理部分组织编写的官方指定教材，《高等院校体育专业反兴奋剂读本》分为九章，从如何树立体育精神与价值观入手，到兴奋剂概述、中国反兴奋剂发展、兴奋剂管制、禁用清单、治疗用药豁免、兴奋剂预防到反兴奋剂任重道远。《高等院校体育专业反兴奋剂读本》内容全面、准确，编写

家庭养生坊之少生病的智慧

《七十二候养生瑜伽》是在二十四节气的基础上，结合气候特点，对应一年七十二候，细化、系统化每一候的瑜伽动作和调息方法，方便读者由简入繁、由易到难，循序渐进地坚持练习。这本书，前有张梅老师的切身感悟，后有七位典型学员的瑜伽习练分享，每一气候介绍当下的特点和养生方法，精心设计相应的瑜伽动作或调息方法，提示有练习效果和禁