中国优秀传统文化经典丛书-《千金方千金翼方》精装羊皮卷

本书是一本让人垂涎三尺寸的节气食谱，也是活色生香的舌尖上的节气。书中的美食不仅是一道道的饕餮珍馐，更是一种对即将失落的传统的敬畏。二十四个节气，四十八种美食，一一在作者的笔端呈现，还原了古人的饮食习俗，诠释了中国食文化的精髓。

女性的身体特质决定了常会受到很多问题的困扰，如面黄粗糙、长斑长痘、湿气重、脱发、体虚易胖、宫寒痛经等，不注意呵护日常身体，会导致非常显老。女性养生专家韩学杰老师从体质入手，书中内容涉及女性最为关注、病症较为集中的几大问题：脾肾肝等内脏调理、皮肤情绪睡眠调理、乳腺及妇科保健、更年期抗衰等。厘清关联，进一步从饮方、食方、穴

行走是人类本能的基本生命活动状态之一，如果能利用行走来练功，将更加方便易行，更有利于传播推广并取得成效。行步功是气功中众多功法中的一部分，分散在各门各派流传的功法之中，主要分为养生健身和习练功夫两大类。我们从众多功法中按儒、释、道、医、武五大类各选一种功法，汇编成本书。本书所选功法之中，矮步行功为古时候儒家与普通大众所

本书为周口市医共体建设中医药系列丛书之一，为家庭、个人基础实用性医疗防护、养生保健读本。以中医为民服务，人人享有中医为主题，以简、便、效、廉、验为主线，体现中医治未病之理念，着重于中医传统特色疗法技术操作，易懂易行、易学易做。引经据典、编辑整理、收集摘录了经络穴位、名方验方、药膳食疗、体质养生等十个方面常用中医药养生保

本书以二十四节气物候特点即人体变化为主线,主要介绍如何根据节气变化挑选茶品及茶点搭配,通过健康饮茶以及饮食来改善身体亚健康状态。为使广大读者更容易选到优质茶品,书中将每个节气介绍的三种茶品编成朗朗上口的歌谣形式,以增加其趣味性与可读性。本书在话外篇中,不仅介绍了以君子五常为标尺的君子五常茶叶审评法,使广大读者在不识茶叶

本书分为七章，分别介绍中医预防学的概念、基本理论、基本原则、发展简史等；中医预防的具体策略；常见传染性或慢性非传染性疾病的中医预防。中医的预防医学思想源远流长，《黄帝内经》《金匮要略》《伤寒论》《温病学》四大经典均阐述了预防医学思想。

这不是一本书，他只是陪您共度一年的朋友，他关注您的健康，安排您的起居，陪伴您的喜怒哀乐。这也是一本书，它承载了儿时的童趣，它内涵了养生的智慧，它蕴藏了人生的哲理。《养生笔记》以手账的形式陪伴读者一整年，图书内容丰富，既有中医草药的介绍，又可以记录自己的日常生活、心理活动、对自己想说的话等信息，希望读者在每一天中都能够得

知道中医的常识，不是要求大家变成医生，但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的，有一个从正反面看的态度，能形成自己的价值观和看法。本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手，告诉我们如何掌握中医的常识，成为一个能自救，能帮助家人、朋友的明道之人。

本书分上、下篇，共14章。上篇基础知识包括中医健康管理服务规范、中医健康管理沟通技巧、中医基础理论、四诊与辨证、常用技术基本操作五章；下篇是常见病知识与适宜调理技术，包括20多种常见病的辨证及其各种适宜调理技术。主要内容包括：中医药健康管理服务内容、中医药健康管理服务流程图等。