本书是专为糖尿病患者设计的控糖食谱指导，旨在通过四格配餐法的饮食理念帮助患者稳定血糖、改善健康。全书共分为六章，系统介绍了控糖饮食的基本原则、能量计算方法及在四格配餐法指导下的具体食谱。第一章详细讲解了控糖食谱的特点，包括总能量控制、碳水化合物选择、蛋白质摄入和蔬菜的重要性；第二章和第三章分别提供了适合三餐的“标准餐”

这是2000万粉丝信赖的鹤立烟雨医生，打磨3年的诚意之作。本书不只是血脂知识的科普书，更是一部每个家庭必备的健康指南。我们发自内心地希望所有关注健康的人要看这本书，尤其是血脂已经升高的人看完这本书。相信您看完之后，会发现它真的和目前市面上的其他医学科普书不一样，这本书科学又通俗、系统又不枯燥、权威又接地气。

《甲状腺疾病调养全书》是为关注甲状腺健康的你量身打造的实用工具书。从基础认知入手，拆解甲状腺的核心功能、激素作用及对身体的深远影响，教你快速自查高发人群特征与前兆症状，掌握科学摄碘及检查要点，筑牢预防第一道防线。针对甲状腺结节、甲状腺炎、甲亢、甲减等六种常见疾病，逐一解析病因，提供对症饮食方案搭配多款易操作家常菜谱，兼

血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来，不会引起广大糖友的重视，一旦表现出临床症状，病变已经不可逆或只有部分可逆。本书将告诉糖友什么食物适合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑选饮品；什么食物要少吃或不吃；怎样运动，才能让血糖稳定地降下来。让糖友吃得放心，动得安全！并教会糖友轻松看懂化验

本书聚焦血糖管理，直击血糖波动对精、情绪、皮肤及长期健康的深远危害。打造了一套为期4周的渐进式饮食计划，每周聚焦一个关键策略：第1周咸味早餐，开启血糖稳定之门；第2周醋，深化血糖控制效果；第3周素食前菜，优化餐后血糖反应；第4周运动，全面提升代谢活力。包含102道精心设计的食谱，完美融入每周方案，彻底解决“吃什么、怎么

本书从认识肥胖的本质出发，深入剖析其对全身健康的连锁危害，系统地阐述了科学体重管理的核心策略，涵盖饮食营养、科学运动、生活习惯、心理调适等全方位实践指南。同时，本书特别关注药物、手术及中医等医学干预手段的适用与协同，并为儿童、老年人、女性等特殊人群提供个性化建议。书中更着力澄清常见减肥误区，指导读者树立正确观念，最终实

本书内容涵盖内分泌系统概述、甲状腺疾病、下丘脑-垂体疾病、肾上腺疾病、代谢性疾病，并对胃肠胰腺神经内分泌肿瘤及甲状旁腺与钙磷代谢疾病等专题进行了深入探讨。本书旨在为临床医师提供一份紧扣实践、反映学科进展的参考指南，侧重于疾病的诊断思路与治疗策略的阐述，结构清晰，重点突出。本书主要适用于内分泌科及相关领域的临床医师、全科

本书系统阐述了治疗肥胖症的认知行为治疗方法（CBT-OB），针对过往疗法忽视认知机制、缺乏个性化和长期维持体重策略的局限，提出创新解决方案。整体治疗分为减重期（24周）和维持期（48周）两阶段，采用协作式、非处方式方法。核心包括六大模块：监测食物摄入、身体活动和体重，改变饮食，培养积极的生活方式，解决减重的障碍，解决减

吴江，华东医院营养科主任;李倩,龙华医院儿科副主任医师;郑敏,岳阳中西医结合医院内分泌科主任医师;王一峰,上海市金山区张堰镇社区卫生服务中心副主任/主任医师。本书为“代谢病——从科学管理到逆转之路科普丛书”第一册，内容介绍肥胖的诊断与评估、饮食干预、运动治疗、药物治疗与新技术及行为干预与心理支持、特殊人群的体重管理等。

本书全面系统地探讨了痛风的中西医发病机制、痛风的理化及基因检测、痛风的影像学检查、痛风的中医体质辨识、痛风的中西医结合诊疗策略、痛风不同分期生活方式及饮食调护方案、痛风合并症与并发症的治疗等，内容紧密结合临床实践需求，提供了大量实用的中西医结合治疗方法和调护建议，对临床医生具有较高的参考价值。