为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备天生的意志力。意志力就像一个点，

人性是复杂的，如果我们不懂其中的那些“弯弯绕绕”，结果很可能得罪了人，还不自知。每个人都具有多面性，不要轻言善恶。任何事件中，都别低估人性的影响，理解人性，可以让你更好地掌握自己的命运，理解与人交往的本质，才能平衡人与人之间的关系。人无完人，每个人都会有自己的弱点，不要试图去考验人性，人性经不起考验。与其抱怨人性险恶，

本书系统介绍了心理测量的基本概念、中西方心理测量思想和方法的发展历史、心理测量的基本后果、心理测量的应用原则等内容。

本书作者提出DNA-v模型，是一种接纳承诺疗法(ACT)、正念和积极心理学相结合的方法，可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤，我们不仅能应对变化和逆境，还能从中变得更强大。当事情开始失控时，我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变，开始过一种以你的价值

本书对期望的本质、特性、类型、结构要素、心理架构、心理过程及其结果效应等基本问题进行初步探讨，并从理论与实践的结合上，就现实生活中人们的期望心理与行为展开了较为广泛而细致的解读，其中包括人们生活中普遍存在或广为关注的刺激寻求、安全、归属、爱、声誉、成就、健康、幸福、道德、角色等领域中常见的期望心理现象及行为的探讨，涵盖

成为更好的自己，从改变潜意识开始?觉得自己很没用，讨厌自己。?明明想得很好，做出来却总是很差！?感觉自己在职场和感情方面的运气都太不好了！?为什么人际关系处处充满困难和尴尬？?拖延症怎么也改不掉！如果你也有以上烦恼，那么本书中就有你想要的答案。

全书共分为9章,内容涉及0~3岁婴幼儿心理发展与评价的概述、0~3岁婴幼儿心理发展评价内容的指标体系、0~3岁婴幼儿发展信息的获取方法和运用以及相关标准化评价量表的介绍等方面。本书第一至第三章部分,主要针对0~3岁婴幼儿心理发展与婴幼儿发展评价的基本要义展开,探讨了有关0~3岁婴幼儿心理发展研究与相关理论、0~3岁婴幼

校园欺凌和性教育问题一直是中小学教育界、国内外学术界和社会各界高度关注的焦点。在影响青少年成长的校园环境中，校园欺凌现象和青春期性教育不足的现象普遍存在，应对不当则会引发直接且长期的不良后果，并成为儿童青少年抑郁障碍等精神障碍，以及自杀发生的主要社会性诱因。本书通过集中阐述校园欺凌现象、性教育的家庭教育和校园团体心理辅

我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和。我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气得火冒三丈；恐惧时，会浑身发冷；兴奋时，会高兴得跳起来；感到宽慰时，身体如释重负。可见，积极情绪不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还使我们能诚实、热情、富有创意地拥抱生活。然而，

认知现象学是认知哲学的重要分支之一，它着重于从主观体验的角度探讨认知过程，以及认知过程与意识状态的关系，为探讨认知现象的本质和特征提供了新角度。本书围绕学界关于感觉现象与认知现象关系的争论，从六个方面—对思想的反思、现象对比论证、意识的价值、体验的时间结构、体验的整体性、现象特征与心理表征之间的关系—对认知现象的特征及