本书主要内容包括：《生活从来不是需要去加工的材料》、《回过头来，回到实感经验之中》、《为了获得空白而跑步、抽烟、喝茶》、《我饮不尽器》、《出处》、《伟大作家的回报》、《通过自己懵懂的生活》、《漫长的相遇》等。