柔力球运动理论与实践探究 _李恩荆_9787564415563

《柔力球运动理论与实践探究》是柔力球发展20余年来本全面、系统、详实地阐述柔力球理论与实践的专业书籍。《柔力球运动理论与实践探究》分为理论篇和实践篇两大板块。理论篇详细论述了柔力球运动的起源、基本概念、柔力球产生的中国历史文化背景、项目归属、力学分析、规则演变、器材创新等方面；实践篇则通过柔力球运动的实际调查，对参与柔力球人群的结构特征、身心影响，以及柔力球技战术的规范指导，进行了阐述。同时，《柔力球运动理论与实践探究》作者在经历历届全国柔力球比赛裁判工作之后，对近年柔力球运动竞赛管理组织、裁判教练等级制度提出了富有建设性的意见。此外，还将作者所在大学的柔力球课程的完整教学计划提供给读者，体现了作者对柔力球运动尽快在各级各类学校广泛开展的良好冀愿。
《柔力球运动理论与实践探究》可以供所有热爱柔力球的朋友阅读，尤其适合想继续深入研究柔力球理论与提高实践技能的爱好者。亦可作为大学柔力球课程的辅助教材，配合《太极柔力球与小球运动》使用，对拓宽学生柔力球的知识面亦能起到一定的帮助作用。

由于人群的多样性和复杂性，以及柔力球运动的不断深入，一部《中老年太极柔力球竞赛规则》已经不能满足发展的需求。2011年底，中国老年人体育协会专委会组织部分专家修订出版了《柔力球竞赛规则》（2011年）；2012年，国家体育总局社会体育指导中心针对不同的人群特征也次推出了《柔力球竞赛规则与裁判法》。两个竞赛规则的推出，大的特点就是更加细分了参赛人群和规则引导意图。这两个规则总体描述一致，但中国老年人体育协会的规则更注重规则的细节，而社会体育指导中心的规则更重视参与群体的广泛性，为柔力球的发展群体提供了更多的规则适应性选择。但因为存在评分标准不同，也给部分爱好者造成了一定的学习困难。
总之，柔力球竞赛规则的修改方向，总体上体现出统一规则、简化裁判手势、细化规则细节等趋势。如将原有的《中老年太极柔力球竞赛规则》（2005年）和《中青年柔力球竞赛规则》（1996年）加以合并，统一了场地和竞赛标准。简化竞技比赛中的判罚手势，现有规则的手势有31个之多，裁判员在实际操作中执行起来感觉困难较多，在比赛犯规和判罚的一瞬间要做出清晰准确的手势有难度，运动员也对其中一些手势表达的意思不是很明白，往往造成一些误会和矛盾，因此手势的简化势在必行。
对于以表现难美性为主要技术特征的评分类套路比赛，套路规则的修订朝着细化方向发展。如出现了难度动作分和创新动作加分等，并且对音乐时间、套路的编排、动作的要求等都有详细的评分标准。而以隔网对抗为主要特征的得分类竞技比赛，则对简化判罚标准、提高裁判员判罚准确性做了有益的尝试。
三、技术发展方向的趋势
柔力球运动创建之初，由于时间短，并且当时人们对于项目特征的理解不够到位，因此动作简单粗糙，技术单一枯燥，缺乏技战术的表现力和感染力。随着柔力球运动在全国各级各类培训和比赛中的开展，以及体育界人士的陆续参与（尤其是1996年第三届全国工人运动会召开前后各地为参赛而潜心研究技战术），其战术得到了不断的丰富，技术也出现了质的飞跃。各类技巧技术、各种难度的动作大量涌现，使人眼花缭乱。特别是水平腾空旋转高点进攻技术，以及正反翻身腾空旋转进攻等高级技术，其动作难度和欣赏性大大超出了人们的预期。
作为柔力球另一个表现形式的套路，从严格意义上说，在发明人发明此项目时就已经产生了套路的雏形。在1995年由中国职工音像出版社的《太极柔力球》教学录像带中，就已经出现套路练习动作。只不过在当时的历史条件下，套路仅仅是作为掌握竞技动作的辅助手段而存在。2002年出现了真正意义上的套路为柔力球运动的发展开辟了一个新的方向。先是在中国老年人体育协会的主持下，当时的太极柔力球推广组编排出了6套规定套路。套路的推出客观上提升了初学者的学习兴趣，增加了运动形式。但由于当时推出套路时急于求成和急功近利的心态，导致之后的套路出现了严重的创编偏差，其技术组合的不合理性和难度的过度增加，令许多柔力球爱好者望而却步。2011年，中国老年人体育协会柔力球专项委员会成立后，一改过去以难度为主的套路编排，而改以熟练掌握基本动作为原则的套路练习.及时推出了第7套规定套路和3套健身套路。套路中技术动作的编排也更好地体现出了柔力球运动自身所要求的“环环相扣、势势相连”的技术规格，在社会上又一次掀起极大的学习高潮，而《柔力球之歌》也在社会广泛流传开来。2013年，国家体育总局社会体育指导中心也推出了第1套全民健身套路，为广大柔力球爱好者练习柔力球提供了更多的素材。近几年，自选套路出现了太极化风格、武术化风格、舞蹈化风格和花样化风格等多种表现形式，很多有难度、有创意的动作更是层出不穷。
但同时我们也应该清醒地认识到，现行套路形式繁杂，而且和奥运现有的项目比起来没任何优势。例如，艺术体操中持器械的球、棍操等，经过几十年的发展，竞技水平已经相当高，而且从项目创新到规则的演变都已经很完善。而柔力球套路的发展在今后很长的时期内都难以达到或超越艺术体操的水平，加之套路发展方向不明确，这就限制了套路发展的高度，因此以套路作为柔力球运动长远发展的设想恐怕难以实现。
而竞技发展的优势却比较明显，与羽毛球相比，同属以技能为主的隔网对抗项目，虽然场地、网高相似，而且战术的运用也有很多相同之处，但以弧形引化为主要技术特征的柔力球却引进了太极运动特点。当所有人在练习柔力球竞技时，都会有完全不一样的感觉和身体体验。包括羽毛球在内的西方竞技体育项目强调在运动中的直来直去和相对运动，体现的是运动的力量和情感的宣泄。
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