本书是一本适合广大女性阅读的婚姻情感类普及读物，全书从心理学的角度分析了导致我们婚姻不幸福的深层次根源，内容具有针对性和实战、实效的特点，阅读该书，能够真正为婚姻困惑中的人们提供思想上的帮助，同时可以产生共鸣。

告诉你那些从来没人能说得清的婚姻真相　　爱情偏向感觉，婚姻偏向现实，在感觉里人们可以爱得死去活来，但在现实中没有一个人敢说自己真正地懂得爱情，或是看透了婚姻。而至于婚姻是爱情的延续也好，或婚姻是爱情的坟墓也罢，那只不过是当事人的体会而已。

第一章 什么是爱情？什么是婚姻？
在生活中，爱情与婚姻的话题总是被人们不停地讨论，有人说婚姻是爱情的坟墓，也有人说婚姻是爱情的延续。可我却认为爱情偏向感觉，而婚姻偏向现实，在感觉里人们可以爱得死去活来，但在现实中没有一个人敢说自己真正懂得爱情，或是看透了婚姻。而至于婚姻是爱情的延续也好，或婚姻是爱情的坟墓也罢，那只不过是当事人的体会而已。在我看来，要从对爱情婚姻抱有的信念，对爱情婚姻持有的态度，对爱情婚姻结果的理解三个方面来解读。
◎爱情是情感寄托，婚姻是资本交换
◎不要让你的婚姻资本贬值
◎爱情可以务虚，婚姻必须务实
◎爱情的结局是伤心，婚姻的结局是宽心
第二章 隐患早已存在，不管你看没看见
很多人婚后出现种种问题，总喜欢归咎于结了婚以后怎么怎么着，却很少考虑结婚以前是否留下了隐患，而大多婚后的问题，和婚前的选择是密切相关的。
◎婚姻并不可怕
◎别忘了自己恋爱的初衷
◎找对象，方向比方法更重要
◎在爱的时候嫁给他
第三章 健康的婚姻需要经常做“体检”

第一章  什么是爱情？什么是婚姻？
在生活中，爱情与婚姻的话题总是被人们不停地讨论，有人说婚姻是爱情的坟墓，也有人说婚姻是爱情的延续。可我却认为爱情偏向感觉，而婚姻偏向现实，在感觉里人们可以爱得死去活来，但在现实中没有一个人敢说自己真正懂得爱情，或是看透了婚姻。而至于婚姻是爱情的延续也好，或婚姻是爱情的坟墓也罢，那只不过是当事人的体会而已。在我看来，要从对爱情婚姻抱有的信念，对爱情婚姻持有的态度，对爱情婚姻结果的理解三个方面来解读。

◎爱情是情感寄托，婚姻是资本交换
◎不要让你的婚姻资本贬值
◎爱情可以务虚，婚姻必须务实
◎爱情的结局是伤心，婚姻的结局是宽心

第二章  隐患早已存在，不管你看没看见

很多人婚后出现种种问题，总喜欢归咎于结了婚以后怎么怎么着，却很少考虑结婚以前是否留下了隐患，而大多婚后的问题，和婚前的选择是密切相关的。

◎婚姻并不可怕
◎别忘了自己恋爱的初衷
◎找对象，方向比方法更重要
◎在爱的时候嫁给他

第三章  健康的婚姻需要经常做“体检”
当人们到医院检测出疾病的时候，总是抱怨上天对自己不公平，却很少考虑自己平时是如何虐待自己的身体，熬夜、抽烟、喝酒等，事实上在生病之前身体会有提醒，比如说疲劳、抑郁。当一段婚姻走到尽头前，我们不要抱怨选择错了，是我们忘了给婚姻体检。

◎量量你的婚姻体温
◎我们总是容易被外界所左右
◎信念就是事情应该是怎样的
◎对待同一条短信的两种心态
◎不要让那些负面的语言伤了彼此
◎别让那些坏习惯成为婚姻中的“病毒”

　　在爱的时候嫁给他
　　人们总是为那些“抗战”了八年的恋情最后以分手结束而感到惋惜；疑惑那些看似爱得死去活来的情侣，说分手就分手了。实际上时间能磨平伤痕，时间同样也可以磨灭激情。
　　意大利帕维亚大学研究显示，刚刚坠入爱河中的男女的大脑会发出指令，使人体分泌出一种化学物质，研究人员称这种物质为“爱情荷尔蒙”。这种化学物质令恋爱中的人相互吸引，但是它在人体内仅仅能够存在大约一年时间，有科学家认为，“爱情荷尔蒙”正是产生爱情的原因。爱情的激素在体内随时间会自我调节。苯基乙胺、多巴胺、去甲肾上腺素、内啡呔、后叶加压素，这五种爱情激素在机体自我调节的作用下，浓度会逐渐降低。
　　1．苯基乙胺（PEA）由神经系统调节其分泌水平，其实是一种兴奋剂，让人感到极度兴奋、有精力、有信心和勇气，颜面发红、瞳孔放大。在它的作用下人的呼吸和心跳都会加速，心跳加快，手心出汗。
　　有了它，我们不难想象出曾经“怦然心动”的一刻是怎么来的。想想自己，看到一个自己特别喜欢的人的那种感受，呼吸加快、心跳加速、脸红、还会有种想接近他（她）的冲动。当然除了一见钟情以外，日久生情也是因为体内产生了这种物质。对一个人本来没什么感觉，突然一件事一瞬间有了一种奇怪的感觉，那个时候就是它产生的作用。如果这种物质产生形成条件反射后，一想起他就会分泌，一看见他就会分泌，那你就掉到传说中的“爱河”了，爱一个人是会让你变笨的，做出很多旁观者无法看懂的事情。像那些旁若无人般在人流中热吻的恋人，几年后回过头看这件事的当事人，一定觉得当时特别好笑。还有那些被爱情骗子骗财骗色的例子，让人都不可思议，也是这种爱情激素惹的祸。
　　2．多巴胺能产生很欢欣的感觉，多巴胺是去甲肾上腺素生物合成的前体，为中枢性递质，可增加心肌收缩力，增加心输出量，脑血管扩张、血流量增加。对周围血管有轻度收缩作用，升高动脉血压。多巴胺的作用之一是刺激后叶催产素的分泌，这种激素会影响妇女的分娩和哺乳，有消除紧张和抑郁的作用。帕金森症病因是患者大脑里缺少“多巴胺”，“通信兵”不能有效把神经系统发出的命令传送给肌肉，神经不能有效指挥肌肉工作，所以才会出现手脚不听话的现象。
　　一般认为拥抱时所感受到的那种安全感和满足感，与这种激素密不可分。当我们看到一对情侣在海边依偎一起看日落的油画，总能联想到幸福包围着他们，是因为我们把依偎在恋人的肩膀上的感觉投射到了这个场景，在我们经历中的那些拥抱依偎是幸福安宁的。之所以大部分女孩喜欢壮实一点的男孩，也是因为那些男孩更能刺激她们分泌多巴胺，躺在厚实的怀抱里更加有安全感。男人不要吝啬给女人的拥抱，这样她们会更爱你。
　　3．去甲肾上腺素血管收缩和神经传导，会引起血压、心跳、血糖升高。布拉格在巴黎召开的欧洲神经科学学会联合会的一次会议上，披露了一项研究（去甲肾上腺素），心跳的感觉第三种爱情物质叫去甲肾上腺素，有强大的血管收缩作用和神经传导作用，会引起血压、心率和血糖含量的增高。所谓心跳的感觉就是去甲肾上腺素在起作用。
　　当你头脑中充满着这些物质的时候，也正是你意乱情迷的时候。但很可惜，人体内这些爱情物质不会永远处在高水平上，人体的自我调节，总试图将人体的状态调整回正常状况。一旦爱情物质消失，人也就从这样的迷醉状态中恢复过来，或者就像我们常说的那样，失去了爱的感觉。
　　4．内啡呔轰轰烈烈之后，那种安逸、温暖、亲密、平静的感觉。有过真正恋爱经历的人都知道，爱除了激情外还需要有些其他的东西。在爱过之后，我们需要另外一种内啡呔来填补激情。爱来爱去，最后总感觉很迷茫，不知道接下来两人的关系该何去何从，其实这个时候就需要内啡肽的出现了，内啡呔的效果非常接近于吗啡，可以起到镇静的作用，可以降低焦虑感，让人体会到一种安逸的、温暖的、亲密的、平静的感觉。
　　一般来说，婚姻关系是否长久，跟这种激素有着直接的关系。这种激素越长久，婚姻状态也就会越牢固。这种激素持续时间长，刺激神经指导下的行为语言，足以让人们养成习惯，夫妻双方慢慢习惯了内啡呔所带来的宁静，让他们去改变这种状态，很多人是接受不了的。这里插一句，不要老是奢望让爱人像恋爱的时候给你带来激情，先让婚姻生活养成良性的生活习惯，才是维持婚姻的关键所在，毕竟激情不会是一辈子的，因为你没听过一辈子的激情，事实上也不存在一辈子的激情，但和睦的婚姻关系却有可能是一辈子的。
　　内啡肽的出现，也就是我们经常所说的“由情人转变为爱人”的阶段。能否认识到这一点，尤其是否能够把这种转变上升到自己的信念价值观，对于以后处理婚姻关系有着重要的意义。这个激素告诉我们一个道理：他（她）不爱你，但不一定能离得开你。忘记了在哪里看到一个故事：一个男人在自己即将离开人世的时候，对老婆和情人做最后告别。他先让情人到病床前，他拿出了一本笔记，翻开了一页：“还记得这片枫叶吗？那段日子是我人生中最快乐的时光，我把它交给你，留作回忆。”接着叫妻子到病床前，拿出了存折：“这是我们这些年所有的积蓄。”
　　他（她）不爱你，但不一定能离得开你。让我们来观察一下那些因为爱与不爱离婚的人们，很多都是不愿离开被逼选择了放弃。
　　5．后叶加压素是否忠诚的关键。在亲密的身体接触中，可以刺激这种激素分泌，和谐的性生活是维持婚姻关系永恒的必要条件。
　　动物实验中已经得到验证，注射了后叶加压素的雄性野鼠对交配过的雌性的兴趣会远远高于对其他雌性野鼠的兴趣，而面对其他雄性野鼠对自己伴侣的亲昵行为，它也表现得更加好斗。而脑下垂体后叶荷尔蒙注射入老鼠体内会引起勃起。近年来美国几位专家（如SueCarter和ThomasInsel）就曾尝试拿“伴侣关系”特别稳定的土播鼠与最不稳定的山鼠作比较，发现土播鼠对脑下垂体后叶荷尔蒙的感应力特强，而山鼠则相反；同时一旦土播鼠交配时的上述荷尔蒙受干扰，交配后便不宜结合为伴侣，而一旦把该种荷尔蒙感应基因移植在山鼠身上，山鼠便较愿担负社会责任与配偶责任。这些实验说明，即便是贞操、忠心，也可能是生物化学的奴隶。
　　这个实验跟人类生活中的现象相对比较吻合。如果你是一个男人，在结婚前谈了一个女朋友，在没有发生性关系的时候，有其他男人追求女孩的时候表现出来的好斗心理，远远没有发生性关系以后表现出来的强烈。
　　Theresa LCrenshaw医学博士研究表明这种激素可以促进人产生爱的感觉。合成脑下垂体后叶荷尔蒙可以用于治疗抑郁和强制性行为。我们可以转回性的话题，很多人都说“男人先有性后有爱”，事实上这种说法不是没有道理，在和谐的性生活作用下，产生的后叶加压素促进了他们产生爱的感觉。所以在生活中一个本不喜欢一个女孩的男人，一旦跟这个女孩发生了性关系，是有可能喜欢上这个女孩，并且很可能跟她建立婚姻关系的。同时也解释了，婚姻中的男人一旦被“小三”勾引，的确也不好自拔，因为他们很可能因为一次的“激情”而喜欢上了这个女人，尤其是那些比自己爱人更有年龄和生理特征优势的女人。
　　对于婚前是否同居的问题，我本人持中立的态度，不赞成也不反对。是否要选择婚前同居，这和很多因素有关系，比如说家庭干预与当事人的价值观。但是可以肯定的一点就是，虽然性关系会产生该激素，也会促进爱的感觉，但这种激素也是会受情绪因素所影响，在爱情走入婚姻的过程中，我们可以把这种激素看成是“最后一步棋”，棋子落地，接下来如何选择，个人认为不宜太久。
　　爱情到底能持续多长时间？有永恒的爱情吗？科学家们已找到这个问题的答案。PEA、多巴胺、去甲肾上腺素、内啡呔、vasopressin都是影响爱情的“爱情荷尔蒙”。一般来说PEA的浓度高峰可以持续6个月到4年左右的时间，平均不到30个月（2～5年）。这和社会学调查得出的数据很接近。
　　你能保持几年？不用试图去挽回谁的心，在他（她）对你的爱消耗干净前请选择结婚吧