怪情绪心理学：做自己情绪的旁观者_方向苹　著_9787511344045

　　《怪情绪心理学（做自己情绪的旁观者）》是研究情绪和心理的通俗读物，针对现代人的各种情绪和心理进行了详细全面的解读，力求让读者了解各种怪情绪和莫名其妙的心理产生的原因及真相，语言风格简洁、明快、唯美，内容一针见血、通俗易懂、实用性强，能清晰透彻地解答人们对于情绪心理的困惑和疑问。

　　每个人的心中都有一些难以修复的Bug总是会在某个时候，或是某次旅行的途中，或是和朋友的一次聊天，或是某场电影、某句台词，抑或是午夜时分、早晨醒来，你的情绪突然从云端跌落谷底，伤感莫名其妙袭来，内心酸楚，眼睛湿润，连你自己都觉得奇怪：“我这是怎么了？”朋友也不解：“是什么又触动了你敏感的神经？”是什么导致了伤感情绪的不约而至，是某个环境，某个人，还是某件事？好像是，又好像都不是。为什么那个环境没有触动你，而这个环境却触动了你？为什么那句台词没令你伤感，而这句台词却犹如一把剑一样刺中了你的心房？为什么这些无法中伤别人，却唯独伤害了你？真正的原因其实是：你心中有难以修复的Bug！什么是Bug？是指在电脑系统或程序中，隐藏着的一些未被发现的缺陷或问题，用一个专业一点的名称来说就是——漏洞。当电脑系统中有了漏洞，病毒就会入侵。
　　那么，Bug和人有什么关系？其实，人心中也有漏洞。有的漏洞很小，可以忽略不计；有的漏洞随着时间的流逝，可以慢慢修复，时间就是最好的修复工具；而有一些漏洞有时看似修复好了，但过一段时间又会冒出来，这些漏洞非常顽固，堪称“高危漏洞”。如果是电脑，只有一个办法可以修复这些‘‘高危漏洞”，那就是——重装系统。可惜，人打娘胎出来之后便无法回去，所以，人心中的某些“漏洞”永远无法修复。
　　人心中的这些漏洞——Bug到底是什么？其一，指的是我们内心深处那些难以平复的伤害，难以愈合的伤疤，难以释怀的往事；其二，指的是我们性格中的一些弱点。这些伤害和弱点盘踞在我们心中不肯离去，在某个时刻，勾起我们的回忆，激起我们的情绪，引起我们的伤感——莫名其妙的伤感就是这么来的。当你无法理解自己或身边人莫名其妙的伤感时，其实，是不知道在自己或他人心中有一个难以修复的Bug。
　　叶彤早上醒来，呆呆地看着窗外，天阴沉沉的，她走到窗边，轻轻打开窗户，一股冷风“嗖”地蹿了进来，她不禁打了个寒颤，连忙关上了窗户，又坐回被窝里。就这么一会儿，手脚已经冰凉，她用双臂紧紧地抱着自己。
　　就好像此刻有人抱着她一样，但是，抱得愈紧，她却感到愈发冷了起来，心中一种难言的伤感迅速包围了她。
　　她不由自主在心中唱起了那首歌：“每个人的心中都有一幅幸福的地图，无论如何我都一定要回到你身旁。我要爱就直奔你方向，我要梦想抱你个满怀，无论路上遇到多少荆棘和障碍，我都不怕。我存在就为了你的爱，你已经都活在我心海。每一天睁开眼，看你和阳光都在，那就是我要的未来……”可是，唱到这里，她却停住了，“阳光不在，你也不在，未来还在吗？”伤感开始在她心中蔓延开来……多久了，她不曾唱过这首歌；多久了，她不曾想起他；多久了，她不曾想过过去、现在和未来……她把冰凉的双手移到被窝里，环抱住膝盖，多久了，不曾有温热的相拥。她知道，他已离去，属于她的，只有阴沉的天气和空荡的屋子。
　　她以为，她早已忘记，可伤感还是在这个早晨莫名其妙地拜访。脑中浮现出他灿烂的笑容，以及他轻柔的歌声：“每一天睁开眼，看你和阳光都在，就是我想要的未来……”叶彤的嘴角露出了丝丝微笑。可是，紧接着，他刺耳的“够了，我们分手吧！”的喊叫声以及重重的摔门声在她耳边响起来……叶彤的心中仿佛被什么扎了一下一样，她闭上眼睛，两行液体流到了她的嘴角，成成的……如叶彤一样，每个人心中都有一些难以释怀的往事，我们以为自己已经忘记了，但它却在某个时候不经意地浮上心头，令我们莫名其妙地伤感，这才发现，伤害还隐藏在内心的最深处。就像伤口已经愈合，疤痕还在，遇到了某种外力，碰到了伤口，依然疼痛。
　　这些伤害成了我们心中难以修复的Bug，但是，这还不是我们心中最大的Bug，毕竟，伤害属于过去，引起的伤感还是小的、短暂的。而我们性格中的弱点才是我们心中最大的Bug，而且正是这些弱点才导致我们受到了某些人、事、物的伤害，并且有可能在将来继续给我们带来伤害，引起我们的伤感。
　　说到我们性格中的弱点，很多人都觉得这一定是我们性格中的缺点。不全是！有时，性格中的优点也可以成为我们性格中的Bug。
　　例如一个人单纯、善良、重情，这些都是优点，但某些人或事就会有意或无意地利用我们身上的这些优点来伤害我们。比如有的人结束了一段感情，就如拍拍身上的灰尘一样，把过去的那段感情像弹灰尘一样“弹”掉了。而某些重情的人爱也不容易，忘也不容易，因此总是会在某些时刻莫名其妙、不由自主地伤感起来。所以，重情就成了你的Bug。P2－4
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