本书共分为七个单元六十六章, 内容包括: 地理判断力: 你住在哪, 就会怎么想; 结构判断力: 空间里的生命规则; 节奏判断力: 烟火人间, 是怎样被悄悄维系的; 空间判断力: 你生活的空间, 正在反向塑造你; 感官判断力: 身体比你先感知世界, 也比你先做出判断等。