本书分为上、下两篇。上篇(理论模块)详细介绍运动与健康、体育卫生与保健、体育文化赏析、体育竞赛与体育传播、校园体育赛事活动及其策划与传播。通过系统的理论知识，帮助学生理解体育的多重价值、校园体育的发展意义，培养终身体育的意识和能力。下篇(实践模块)则涵盖体质健康提升、田径运动与素质训练、大球类运动、小球类运动、艺术表现类运动、民族传统体育、搏击运动等内容。

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