活出主体性_苏尼塔·萨克_9787521776140

我们如何活出主体性？屡获殊荣的苏尼塔·萨克博士提供了简单清晰的策略。
有多少次你想反对、不同意或拒绝某事，但蕞终却咽下话语，摇摇头，选择了妥协？本书融合了突破性研究、案例和易于操作的简单策略，揭示了如何在生活、工作中明确表达拒绝。萨克博士在本书中说明了为何每个人都需要"拒绝"的力量，以及如何培获得这种力量。
你将学会如何：

· 在不同情境中采取简单步骤练习拒绝，
· 解读身体发出的该拒绝的信号，
· 为挑战性情境进行预演，适应拒绝可能带给你的不适感，
· 教导孩子区分乖巧顺从与坚持做正确的事（即使不受欢迎）。

在如今这个如此容易被主流和大家的声音影响和裹挟的时代，独立清晰的价值判断、行为方法，尤其重要。本书希望帮助读者重新认识自己在不同场景下的真实意愿，帮助读者摆脱外界的压力，做出真正遵从他们内心的决定。

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