本书稿作为《孩子是父母最好的修行》的姊妹篇，会帮助父母从认知觉醒走向行动落地，在知行交互中实现真正的蜕变；你会看到大量的实践案例，借由一个个鲜活的生命故事，深入理解文件包的运作机制和情志疗法技术的作用，见证这组双引擎组合的力量；你会从脑科学与心智教育的视角，认识孩子的成长规律，以及他们在不同阶段的成长任务，重新解读孩子的状况；你会掌握一套可操作的自我觉察工具，在情绪涌起的瞬间按下暂停键，识别它的来源，用清醒的头脑替代自动化反应，在混乱中保持清明，把每一次摩擦转化为自我成长的契机。
本书稿是心智教育二十年的积淀，心智教育深耕生命智慧与成长规律，见证了无数父母从迷茫到觉醒、孩子从挣扎到绽放的蜕变历程。每一次对话、每一场讲座、每一个深夜的思索，都在告诉我们一个真相：孩子的问题是家庭系统失衡的外在显化，是父母未完成的生命课题作用在孩子身上的结果；家庭教育的本质与核心，不是穷尽所能地改造孩子，而是父母的心智觉醒与自我修行。如果把为人父母事业置于文明赓续的高度，我们也会看到，这不仅仅是个体的救赎，每一位父母的觉醒都是在推动家庭系统的进化与重生，每一个家庭的觉醒都是在重铸整个社会与文明的基因，个体的觉醒终将汇入集体的意识洪流。
本书作者包丰源，中国管理科学研究院商学院副院长，北京师范大学社会与人文博士研修生，中国管理科学研究院心智教育智库专家，中国民族医药协会健康科普分会副会长，中国民族卫生协会中医药预防分会常务理事，改革开放四十周年诚信企业家功勋奖获得者，2017年度中国心智教育最具时代影响力创新人物奖获得者，2017年创新中国大健康产业管理社会责任突出贡献奖获得者。
招辉，心智教育专家，跟随包丰源老师学习十余年。
目录
辑一 养育孩子，照见自己与生命智慧
01.当你凝视孩子时，你也在凝视自己003
02.改造孩子的执念是教育的陷阱009
03.操控生命系统的文件包016
04.家族中隐形的传承力量021
05.教育的差距，是父母心智的差距028
06.从心开始，养育自己和孩子035
辑二 在觉醒与行动的螺旋中蜕变
01.逃离原生家庭不是最优解045
02.心智成长的路径：觉而后思，思而后行050
03.失控的育儿瞬间，正是觉醒的起点058
04.从心破茧，重构生命程序065
05.行动困境：觉醒之后的裂缝070
06.突破行动力瓶颈，让思想落地生花074
辑三 修炼情绪智慧，让生命回归本真
01.情绪的连接始于生命的起点085
02.孩子是父母情绪最忠实的接收者091
03.先安顿好自己，才能滋养孩子097
04.注意你与自我对话的方式103
05.疾病不是敌人，而是生命的使者109
06.情志疗法：释放淤堵的情绪118
辑四 重建爱的序位，连接家族能量
01.家庭系统的运行法则125
02.接受父母，连通爱的源头131
03.夫妻关系是亲子关系的底层136
04.新生家庭的序位，高于原生家庭142
05.让每个孩子都在自己的位置上146
辑五 顺应天性，尊重成长的规律
01.孩子成长的三个维度153
02.儿童不是缩小版的成年人158
03.过度保护正在悄悄毁掉孩子163
04.揭开敏感期的秘密169
05.早期教育从右脑开始173
06.叛逆是青少年的成长仪式178
07.陪孩子穿过我是谁的迷雾183
辑六 安全依恋：始于童年，延续一生
01.父母的拥抱对孩子有多重要？191
02.依恋关系：情感模式的源代码195
03.父母的依恋模式，决定养育的底色201
04.依恋模式不是命运：重建爱的连接206
05.如何培养孩子的安全型依恋？210
辑七 筑牢孩子的自我价值感
01.自我价值感的三大支柱217
02.无条件的爱：高价值感的根基222
03.放下错误的比较，珍视孩子的独特性229
04.停止破坏性批评，保护孩子的自尊心237
05.给孩子种下我值得的种子242
辑八 塑造积极正向的心智模式
01.心智模式是理解世界的滤镜249
02.爱是教育的底色，也是自律的根基254
03.敢于为自己的行为承担后果260
04.激发孩子的自我效能感265
05.正确塑造孩子的社会认知269
06.让孩子远离财富的黑洞273
07.超越嫉妒，在竞争中展现格局279
辑九 读懂身体的信号，触达孩子的心
01.关闭的是耳朵，堵塞的是心灵287
02.是什么让孩子喘不上气？291
03.视觉障碍：内心的无声拒绝296
04.放不下的心事，让孩子夜不能寐300
05.看穿假性生病的信号305
06.为什么孩子会频繁犯鼻炎？309
07.体重里藏着情绪的密码312
辑十 当好成长教练，赋能孩子的未来
01.生命教育是人生的必修课317
02.给孩子披上抗逆力的铠甲324
03.教会孩子识别并表达情绪330
04.唤醒内驱力，自主学习不用催336
05.引导孩子成为手机的主人342
06.培养AI无法取代的核心能力350
后记裂痕中的光357
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