本书首先介绍了新时代国家和社会对体育专业人才的需求和期望，然后论述了高校体育教学的相关内容，包括高校体育教学的意义、内容、教学模式等，随后系统地梳理了运动训练的原理、专项身体素质理论及训练方法，最后探讨了高校运动训练所需的运动营养和医务监督方面的知识。