本书以“接纳生命的不确定性”为核心，揭示了现代人如何从对抗焦虑走向内心松弛的路径。通过阅读此书，能将痛苦转化为成长的养分。本书不是告诉大家如何逃避现实，而是在允许一切发生后，依然相信生命有自我修复的力量。