本书共十六章，分析了运动对个体认知、情感和人格特征等的影响，以及心理因素对运动训练及运动表现的影响；探讨了运动知识掌握与运动技能形成的心理规律；阐述了提高特定心理技能的心理技能训练，以及结合运动训练过程提高心理功能或心理品质的心理训练；研究了运动员在比赛前的心理准备、比赛中的心理调节及赛后的心理恢复与调整，以及运动员运动损伤和康复过程中心理因素的影响；剖析了运动过程中个体与团队的社会心理现象，如竞争与合作、团队凝聚力、领导力及运动中的道德行为等问题。