本教材着眼“预防性”和“发展性”，主要内容包括大学生心理健康导论、异常心理及其应对、自我意识和独立人格、人际交往、健康恋爱、情绪管理和积极心态、自主学习、压力管理和危机应对、网络心理、生涯规划与择业心理等。本教材通过普及心理健康知识和心理健康调适技能，帮助学生建立健康的人际关系，提升有效应对挫折的能力，培养学生的积极品质，为大学生顺利度过大学时光提供良好的支持体系。