本书结合作者为人父的心情和自己的专业，告诉读者如何把心理咨询上照顾“人”、照顾“心”的好方法，用在自己孩子身上。书中介绍了如何在自己也有情绪的状况下面对孩子、如何管教而不会成伤、如何养成孩子规律的生活作息等内容。