本书主要包括以下内容：介绍直觉是什么，其科学依据是什么，提出直觉可以被训练和提高的核心观点，分析在哪些场合下适合用直觉进行决策，如何运用直觉减轻思考负担，在运用直觉进行决策时如何消除偏见、避免决策失误，最后提出磨练、提高直觉的实用方法。