英国青少年大脑及心理健康问题专家妮古拉·摩根基于最新的神经科学研究成果，深入探讨青少年大脑在青春期发生的重大变化。书中涵盖了大脑基础知识、社会化大脑、睡眠需求、冒险行为、性别差异、心理健康等关键主题。作者特别聚焦于前额叶皮质发育不完全对青少年情绪、决策能力的影响，以及镜像神经元在社交学习中的作用。书中的所有问题均配以青少年的实际案例、简单易行的测试工具，将复杂的神经科学内容转化为家长们更易理解的知识。

情绪失控、熬夜成瘾、沉迷社交网络……你以为是叛逆，实则是青少年的大脑正在经历着惊人的变化。本书作者妮古拉·摩根带你透过脑科学视角，揭开青春期孩子的以下秘密：

*睡眠的生理密码：约75%的抑郁症患者都有失眠症状，而青少年缺觉则更易触发其情绪危机。

*冒险的神经逻辑：当青少年在冒险中幸存下来后，大脑释放的多巴胺激活了他们劫后余生的快感，使其做更多冒险之事。

*屏幕成瘾的秘密：在多设备、多窗口和多应用间不断切换的持续部分关注，是青少年学习效率直线下降的元凶。

[英]妮古拉·摩根

国际知名青少年成长专家，畅销书作家，苏格兰作家协会前主席。妮古拉·摩根毕业于剑桥大学古典文学及哲学系，专注于青少年大脑及心理健康研究，也是屡获殊荣的小说家。她本人曾获得苏格兰艺术理事会儿童图书年度奖，并于2018年荣获学校图书馆协会颁发的知识类图书杰出贡献奖。

前言 大脑基础知识

第一章 社会化的大脑电话、朋友、点赞以及同辈压力

第二章 强大的情感

第三章 睡眠大量的睡眠

第四章 冒险

第五章 女孩和男孩不同的身体，不同的大脑，不同的行为？

第六章 黑暗面抑郁、上瘾、自残甚至更糟

第七章 变得更聪明你聪明的大脑

结论

词汇表

作者的话