本书分为上、中、下三编，分别为传统思想、传统生活、传统艺术。上编包括绪论、传统哲学和传统修养之道；中编包括衣(传统服饰文化)、食(传统饮食文化)、住(传统建筑文化)、行(传统交通文化)及民俗节日文化；下编包括古典文学、传统戏剧和传统琴棋书画。