不可不读的健身智慧_陈永濬著_9787219068595_

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不可不读的健身智慧

不可不读的健身智慧

定　　价：39.8 元

作者：陈永濬著
出版时间：2010/2/1
ISBN：9787219068595
出版社：广西人民出版社

中图法分类：R161.6
页码：202页
纸张：
版次：1
开本：24cm

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内容简介

本书分为观念篇、运动篇、保健篇、青壮年篇四篇，总结出“以营养全面、均衡为基础，以运动全面、坚持和充足的睡眠为必要条件，三者缺一不可”的健身方法。

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