本书分为四部分，听力部分涉及生活、工作、锻炼等方方面面；日语知识部分包括字母、发音、词汇、语法、句型等；阅读部分包含简单的对话、生活场景、工作场景等；撰写短文部分涉及气候变暖问题、阅读书籍、如何学习日语等话题。