本书共分为10章，内容包括心理健康基本知识、大学生活适应与规划、大学生自我意识健全、大学生活人格完善、大学生情绪管理、大学生学习心理、大学生人际交往、大学生恋爱与性心理、心理异常现象的识别与应对、生命教育和心理危机干预等。