本书以大学体育教学理论为切入点，阐述了大学体育锻炼的现状研究和体育教学的过程和方法，结合具体的体育理论教学知识，并根据我国大学体育课程现状，对大学体育健康课程的教学策略优化进行分析；然后分析大学体育教学创新性模式探索和互联网技术发展下的体育教学，旨在为大学体育课程教学提供参考与借鉴；最后着重研究了大学体育教学创新的实践研究以及一些教学训练项目的实践研究，以期通过本书的介绍，能为相关体育教学爱好者提供理论实践基础。