本书从实用的角度出发，系统地介绍了大学生职业生涯规划的相关知识，旨在帮助大学生树立职业生涯规划意识，提升职业生涯规划能力。全书共6个项目，分别为“唤醒生涯，启迪规划意识”“洞察自我，探索个人特质”“认知环境，走进职业世界”“明晰抉择，确定职业目标”“绘制蓝图，践行职业之路”“厚植素养，筑牢能力根基”。