本书赋予生活中常见的调味料“生姜”以人的灵性，以生姜来信的形式，向孩子展现生姜的药用价值，让孩子明白常见的食物、调味品通过合理的食用搭配能对我们身体起到养护调摄的作用，加深孩子对中医药文化中“药食同源”理念的认知，培养其健康观念和健康管理意识，在生活中近距离感受中医饮食倡导的“谨和五味”理念，切身体会中医药文化中人与自我、人与自然的整体和谐，潜移默化地培养孩子相信中医药、热爱中医药、运用中医药的文化自信，实现传承发扬优秀传统文化的目的，从小树立中国文化自觉自信。

李诺娅，代表作品《小小本草变身记》，毕业于中央美术学院，致力于通过绘画记录生活、探寻人与自然的关系，坚信着透过薄薄的纸张和画面，作者与读者能产生共鸣。