本书旨在帮助初入行业的心理咨询师突破单一流派的技术局限与理论束缚，聚焦心理咨询的底层逻辑与共通根基。从咨询关系的本质出发，系统梳理了心理咨询中超越具体疗法的核心要素包括来访者改变的共同因素、咨询师的核心胜任力、工作联盟的构建艺术以及临床决策的思维框架。通过整合实证研究结果与跨流派实践智慧，在此基础上构建了一套可操作、可迁移的咨询思维模型。书中特别注重将抽象理论转化为具体实践，同时深入探讨了咨询师自我觉察、价值观中立、伦理敏感度等常被忽视却至关重要的专业素养。

在心理咨询领域，我们是否也陷入了流派内卷？精分、认知、人本、后现代……心理咨询师们像集邮一样收集着各种技术，却可能在复杂的个案面前感到无所适从，在督导的不同声音中迷失方向。

这本书是一次勇敢的破局。它并非要否定任何流派的价值，而是旨在解放咨询师本身。作者以其深厚的跨流派功底和丰富的临床实践，引领我们走向一个更高级的境界：超越对技术的执着，进入与来访者深度同频的疗愈心流状态。

在这里，技术不再是生硬的工具，而是内化为咨询师的一部分，在恰当的时机自然流淌。这不仅是咨询技术的升级，更是一场咨询师心智模式的革命。如果你渴望从工匠成长为疗愈艺术家，这本书就是你的必读指南。

李劲波，国家二级心理咨询师，心理学硕士，浙江大学特聘讲师、专栏作家。深耕心理咨询领域二十余年，其督导与教学风格以深厚的学术底蕴与严谨的方法论见长。

作者序

导读

第一章 理念:心理咨询的灵魂

第二章 架构:心理咨询的骨架

第一节 如何理解架构

第二节 主线思维

第三节 首访、结案与转介

第四节 咨访关系的建立

第五节 具体话术

第六节 架构的建立与优化

第三章 技术:心理咨询的血肉

第一节 支持类技术与认知调整类技术

第二节 具体技术应用

第四章 主要流派简介:心理咨询的意识

第一节 心理动力学派

第二节 认知行为流派

第三节 人本主义流派

第四节 后现代主义流派与积极心理学

第五节 整合流派

第五章 咨询师的自我修养

第一节 咨询伦理

第二节 常识

第三节 咨询室外的幸福