本书为大众呈上全面的膝关节养护知识盛宴。书中先以通俗易懂的语言讲解膝关节的复杂结构与关键功能, 让读者明白其为何如此重要且易受损。接着深入剖析常见膝关节疾病, 像关节炎、滑膜炎、半月板损伤等, 详细阐述它们的发病原因、典型症状及潜在危害, 帮助读者早识别、早重视。预防是关键, 书中给出实用预防策略, 包括选择适宜运动、保持正确姿势、注重关节保暖等。对于已患膝关节疾病的人群, 也提供了科学的治疗建议, 涵盖药物治疗、物理治疗以及必要时的手术方案。