本书是中国地质大学2022年度“十四五”本科规划教材。本教材内容结合当前户外运动发展趋势，在梳理中国地质大学特色体育教育教学成果与经验的基础上，以“地学”基本知识为基础，以户外运动各个项目群的最新研究成果为理论指导，突出教学内容的前沿性、教学过程的实践性、教学活动的探究性，强化培养学生全面掌握户外知识，应对户外环境复杂情况下可能出现的多种状况。本书注重学生实践技术与技能的培养和锻炼，力求做到不断强化学生的思维能力、动手能力以及创造性解决问题的能力，促进学生理论知识水平和实践操作能力的全面提高，教学实践操作性强。