全书以通俗易懂的语言，结合具体生动与阿德勒的个体心理学概念，娓娓道来，为所有在生活工作、个人成长和亲密关系中遭遇到挫折和困境的现代人搭建一套完整的认知和疗愈自我的体系，帮助他们深入了解自我，寻找到内心世界的平衡与和谐，活出强大而闪耀的人生。