本书包括理论和实践两部分。理论部分有“学、练、赛、评”一体化的内涵、价值、关系、依据、原则、方法等内容，能为体育教师的教学实施提供理论指导。实践部分包括田径、体操、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武术、游泳等内容的教学实践和教学设计，能为教师提供直观的设计和参考。