本书分为大学生职业生涯规划和就业指导两大部分，共12章。第一部分由大学生职业理念、职业能力、职业道德、职业素质、职业规划、职业生涯数字化管理等六章组成；第二部分由就业环境、就业心态、就业安全、求职技巧、礼仪与面试、职业文化与发展等六章组成。