本书把每一个瑜伽体式均放在真实的瑜伽教学场景中进行讲解和分析，以排课和教学为导向，以瑜伽练习者为中心，着眼于现实教学和实践场景，如背部力量薄弱的练习者如何练习某个体式，肩膀紧张者如何练习某个体式等。本书特色：1.条理清晰，对各个体式进行详尽全面科学解读。2.排课导向，体式有机融入到各个教学场景。3.案例丰富，真实的教学案例结合理论实践。