本书强调父母在青少年成长过程中的重要作用，书中介绍的反思性养育法以神经科学、依恋和心智化理论为基础，为父母们提供养育青少年的实用工具和有效策略。共10章，具体包括：“青少年的反思性养育：理解孩子与培养亲子关系”“反思作为父母的自己”“反思你的孩子”等内容。