本书从中外人文经典中萃取四十六个关乎青少年成长的关键词，编成四十六课，起于自爱、自知、自信、自省，继之以良知、尊严、理性、敬畏，还包括爱情与两性、自由与责任、生死与命运等。每课由“经典论述”“故事”“诗歌”三部分构成。