本书主要内容包括：我童年的海；把字镀上阳光；雨天的记忆；银滩的歌声；雪天得诗；有阳光的日子真美——我为什么写出了《阳光》；观察可以有美的发现——创作《山泉》的故事；我仍常常梦见大海——创作《梦海》的故事等。