本书从理论与实践两个维度就高校体育课程思政建设的相关问题展开研究。在理论层面，主要从体育课程思政提出的背景、发展现状、内涵、特征、存在的问题、优化策略方面展开，已解人们的认识之惑；在实践层面，主要从体育课程思政元素如何挖掘、如何融入与如何评价三个部分展开，每部分都辅以瑜伽课程思政的案例进行补充拓展，最后还分享了瑜伽及其它项目体育课程思政相关教学资源，已解人们实践推行之难问题。